ỨNG DỤNG GENVITA

Quản lý hợp đồng, yêu cầu giải quyết quyền lợi bảo hiểm và các tiện ích khác

TẢI APP NGAY
khỏe như ý

2022: Chúng ta nên yêu thương, chăm sóc bản thân như thế nào cho trọn vẹn?

  • View
  • phút đọc

Trải qua một năm 2021 đầy biến động, khái niệm yêu thương, chăm sóc bản thân không còn dừng lại ở việc trau chuốt vẻ về ngoài, giờ đây chúng ta còn cần đặc biệt quan tâm đến thể chất và tinh thần.

khỏe như ý

Gập bụng đúng cách, tránh chấn thương cần hạn chế 5 sai lầm sau

  • View
  • phút đọc

Nếu được thực hiện đúng phương pháp, gập bụng đúng cách sẽ giúp xây dựng cơ bắp và cơ bụng của bạn. Khi bạn đã tập chuẩn các động tác cơ bản, có thể nâng cao dần với các biến thể.

khỏe như ý

Chăm chỉ chạy bộ buổi sáng bạn sẽ "gặt hái" ít nhất 10 lợi ích này

  • View
  • phút đọc

Chạy bộ buổi sáng được nhiều người lựa chọn như là một cách hoàn hảo để bắt đầu một ngày mới, bởi ngoài việc đốt cháy calories bạn còn nhận được rất nhiều lợi ích khác nhau.

khỏe như ý

Bài tập cho nam tăng chiều cao tuổi dậy thì

  • View
  • phút đọc

Ngoài chế độ dinh dưỡng, thì những bài tập tác động đến việc giãn và kéo dài cơ xương cũng góp phần vào quá trình tăng trưởng chiều cao cho nam giới ở tuổi dậy thì.

Bài viết mới nhất