DỊCH VỤ KHÁCH HÀNG
60S HIỂU BẢO HIỂM
DỊCH VỤ KHÁCH HÀNG
60S HIỂU BẢO HIỂM
VI
- View
- phút đọc
Thể thao không chỉ đơn thuần giúp cải thiện thể chất, mà còn tác động tích cực đến tâm lý, góp phần bộc lộ phong cách của mỗi người. Và với một thế hệ năng động, phát triển như Gen Z, việc chọn bộ môn thể thao còn phù hợp với tính cách cá nhân.
Cùng Generali điểm qua cách lựa chọn phương pháp tập luyện theo phong cách Gen Z, phù hợp với cá tính, sở thích, và phong cách sống của mỗi người nhé!
2022: Chúng ta nên yêu thương, chăm sóc bản thân như thế nào cho trọn vẹn?
- View
- phút đọc
Trải qua một năm 2021 đầy biến động, khái niệm yêu thương, chăm sóc bản thân không còn dừng lại ở việc trau chuốt vẻ về ngoài, giờ đây chúng ta còn cần đặc biệt quan tâm đến thể chất và tinh thần.
Lựa chọn môn thể thao phù hợp sẽ giúp bạn bù đắp những thiếu sót trong tính cách, cải thiện tư duy và trạng thái tinh thần đáng kể. Hy vọng với những gợi ý của Generali, không chỉ thế hệ Gen Z, mà bất kỳ ai cũng có thể tìm cho mình được một môn thể thao phù hợp với tính cách.
by Generali Viet Nam
Bài viết liên quan
4 bài tập cơ bụng đơn giản HLV thể hình nào cũng mê
- View
- phút đọc
Có những bài tập cơ bụng rất đơn giản nhưng lại được nhiều HLV thể hình tin tưởng và thường xuyên áp dụng tại nhà cũng như khuyến khích học viên thực hành. Đó là những bài tập nào, cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!
5 bài tập thể dục buổi sáng giúp tỉnh táo trí não, tràn đầy năng lượng
- View
- phút đọc
Giấc ngủ luôn muốn được vỗ về thêm chút nữa vào mỗi buổi sáng. Bài tập thể dục buổi sáng sẽ là bạn kết đôi phù hợp thời điểm này để bạn tỉnh táo tức thì
Ăn gì trước và sau khi tập gym để tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả
- View
- phút đọc
Bạn đã biết mình nên ăn gì trước và sau khi tập gym nếu muốn luyện tập hiệu quả, cơ tăng, mỡ giảm chưa? Khám phá ngay trong bài viết này!
Bài tập cho nam tăng chiều cao tuổi dậy thì
- View
- phút đọc
Ngoài chế độ dinh dưỡng, thì những bài tập tác động đến việc giãn và kéo dài cơ xương cũng góp phần vào quá trình tăng trưởng chiều cao cho nam giới ở tuổi dậy thì.
Chăm chỉ chạy bộ buổi sáng bạn sẽ "gặt hái" ít nhất 10 lợi ích này
- View
- phút đọc
Chạy bộ buổi sáng được nhiều người lựa chọn như là một cách hoàn hảo để bắt đầu một ngày mới, bởi ngoài việc đốt cháy calories bạn còn nhận được rất nhiều lợi ích khác nhau.
Chế độ ăn cho người tập gym vẫn được thoải mái, không cần quá kiêng khem
- View
- phút đọc
Tập gym mỗi ngày đã ngốn của bạn không ít năng lượng lại thêm chế độ ăn cho người tập gym rất nghiêm ngặt để tăng cơ giảm mỡ. Liệu bạn có cam lòng?
Gập bụng đúng cách, tránh chấn thương cần hạn chế 5 sai lầm sau
- View
- phút đọc
Nếu được thực hiện đúng phương pháp, gập bụng đúng cách sẽ giúp xây dựng cơ bắp và cơ bụng của bạn. Khi bạn đã tập chuẩn các động tác cơ bản, có thể nâng cao dần với các biến thể.
Tập gym buổi sáng - Giảm cảm giác thèm ăn, duy trì năng lượng tích cực cả ngày
- View
- phút đọc
Tập gym cũng giống như bạn chơi bất cứ môn thể thao nào, thời điểm luyện tập thường không có tính quyết định bằng việc tuân thủ thời gian và cường độ luyện tập. Tuy vậy, việc tập gym buổi sáng cũng mang lại nhiều cái lợi bất ngờ mà bạn không ngờ tới.
2022: Chúng ta nên yêu thương, chăm sóc bản thân như thế nào cho trọn vẹn?
- View
- phút đọc
Trải qua một năm 2021 đầy biến động, khái niệm yêu thương, chăm sóc bản thân không còn dừng lại ở việc trau chuốt vẻ về ngoài, giờ đây chúng ta còn cần đặc biệt quan tâm đến thể chất và tinh thần.
