Những ngày nắng nóng, nếu có thể chọn lựa không ra ngoài, chắc chắn bạn muốn trốn đâu đó để làn da tránh phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nhưng dù ở trong nhà, các chuyên gia da liễu và bác sĩ cũng khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng bởi tia UV có thể xuyên qua kính và tường.

Hiện tượng nắng cháy da, ai nghe cũng sợ mỗi mùa Hè

Trong những ngày hè nóng như đổ lửa, nhiệt độ ngoài trời luôn ở mức cao hơn ngưỡng 36 độ C, điều khiến ai cũng ái ngại khi ra đường chính là sợ làm tổn thương da. Bỏng nắng, cháy nắng là những cụm từ bạn thường xuyên được nghe trong mùa này. Và chỉ cần cháy nắng một lần thôi, bạn sẽ nhớ mãi cảm giác khó chịu do cháy nắng gây ra.

5 dấu hiệu cảnh báo da bị cháy nắng

Nguyên nhân chính gây ra cháy nắng là do da tiếp xúc với nhiều tia cực tím (UV). Những dấu hiệu và triệu chứng cháy nắng thường xuất hiện trong khoảng vài giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và kéo dài trong nhiều ngày sau đó. Bạn nên lưu ý 5 dấu hiệu tiêu biểu sau đây để kịp thời xử lý nhé:

• Da đỏ ửng
• Sờ vào da thấy nóng
• Đau, sưng nề và ngứa
• Xuất hiện các bọng nước nhỏ trên bề mặt da
• Đau đầu, sốt cao, nôn mửa và lờ đờ

Khi da có những dấu hiệu bỏng nắng đầu tiên, bạn có thể nhanh chóng xử lý bằng cách

• Dùng gạc tẩm nước thường hoặc nước muối để ngăn mát tủ lạnh đắp lên vùng da tổn thưởng 1-2 lần/ngày
• Sử dụng các loại kem bôi hỗ trợ tái tạo da như kem kẽ oxyd, sulfadiazine bạc, kem dưỡng phục hồi da…

Chọn kem chống nắng phù hợp giúp hạn chế bỏng nắng hiệu quả

Chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da, sử dụng đúng, đủ và thường xuyên không chỉ giúp bạn hạn chế tình trạng bỏng da ngày nắng mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da và giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da sớm.

Để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, bạn nên lưu ý 3 yếu tố quan trọng này khi lựa chọn kem chống nắng:

• Quang phổ rộng (broad spectrum): Bạn hãy dùng các loại kem có khả năng hỗ trợ chống được cả 2 tia UVA và UVA
• SPF (sun protection factor): Đây là chỉ số đo lường thời gian chống nắng tối đa của sản phẩm. Bạn nên chọn sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.
• Khả năng chống nước (water resistant): Chỉ số này cho thấy kem chống nắng có khả năng lưu lại trên da ướt hoặc đỏ mồ hôi một thời gian từ 40 – 80 phút trước khi cần phải thoa lại. Bạn nên lưu ý rằng không phải sản phẩm chống nắng nào cũng có khả năng chống nước.

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng các biện pháp hỗ trợ khác như kính râm, ô, mũ, áo chống nắng để giảm thiểu tối đa tác hại của ánh sáng mặt trời và tia UV.

Chọn kem chống nắng phù hợp và sử dụng đúng cách là cần thiết để bảo vệ và chống lão hóa cho làn da. Nhưng đừng mua như thói quen bắt buộc và dùng khi không hiểu rõ, vừa tốn tiền lại không đạt được hiệu quả tối đa.