Sốc nhiệt hay say nắng thường xảy ra do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu, nhiệt độ cơ thể tăng nhanh, mất nước. Nếu không được sơ cứu khi bị say nắng kịp thời có thể làm tổn thương não và các cơ quan nội tạng trong cơ thể, thậm chí gây tử vong.

Generali sẽ gợi ý cho bạn một số cách đơn giản để sơ cứu đúng cách hiện tượng phổ biến ngày Hè này nhé!

Sốc nhiệt là gì?

Say nắng hay còn gọi là sốc nhiệt, thường xảy ra khi thân nhiệt tăng nhanh và cơ thể không có khả năng điều hòa nhiệt độ kịp thời.

Những ai có nguy cơ bị sốc nhiệt?

Hầu như ai cũng có khả năng bị sốc nhiệt khi trời nắng nóng gay gắt trong thời gian dài. Tuy nhiên, những đối tượng dưới đây có nguy cơ cao hơn bình thường:

• Trẻ em
• Người lớn tuổi
• Người phải làm việc ngoài trời
• Người mắc bệnh tim mạch, thần kinh hoặc rối loạn nội tiết tố.

Có một điều đáng ngạc nhiên là tỷ lệ nam giới bị sốc nhiệt cao hơn nữ giới.

Làm sao nhận biết một người bị sốc nhiệt?

Dấu hiệu sốc nhiệt khá dễ nhận ra. Khi đó, người bị sốc nhiệt thường có nhiệt độ cơ thể tăng cao đáng kể, từ 40 độ trở lên. Da mặt đỏ, toàn thân nóng và đổ nhiều mồ hôi. Người bị sốc nhiệt thường thở gấp, mạch đập nhanh, đau đầu, buồn nôn và ói.

6 bước sơ cứu sốc nhiệt đơn giản

Khi gặp người bị sốc nhiệt, bạn có thể làm theo hướng dẫn dưới đây để hỗ trợ kịp thời:

• Gọi ngay xe cấp cứu
• Chuyển người bị sốc nhiệt vào nơi râm mát
• Cởi bỏ bớt quần áo
• Dùng nước xịt nhẹ hoặc vẩy lên người
• Lau mát
• Đặt khăn ướt lên cổ, nách và bẹn của người bị say nắng.

Sơ cứu khi bị say nắng kịp thời là cách hiệu quả nhất để giúp đỡ người bị sốc nhiệt tránh khỏi biến chứng nguy hiểm.