5 loại thực phẩm nên tránh dùng khi bị đau họng

banner
  • View
  • phút đọc
Khi cổ họng bắt đầu có triệu chứng đau rát, khó chịu, bạn hãy lưu ý về việc lựa chọn thực phẩm để tránh làm tình trạng này thêm nghiêm trọng.

Khi thời tiết trở lạnh vào dịp cuối năm, chúng ta sẽ dễ bị cảm, ho và kèm theo đó là đau họng. Cổ họng bị đau, sẽ gây ra cảm giác đau rát, khó chịu và sẽ càng tệ hơn khi chúng ta nuốt thức ăn. Trong một số trường hợp, thậm chí là dùng các thực phẩm lỏng như cháo loãng hay uống nước cũng gây khó chịu.

Để tình trạng đau họng cải thiện tốt, bạn cần tránh tiêu thụ một số loại thức ăn nhất định. Hãy cùng Generali khám phá 5 loại thực phẩm không nên dùng nhé!

Các loại snack

Những món ăn vặt như snack khoai tây, bánh quy giòn có thể gây cho bạn cảm giác đau và khó chịu khi nuốt. Những mảnh nhọn của các thực phẩm này có thể đâm vào vùng cổ họng đang bị sưng rát của bạn và gây đau. Vì vậy, hãy chọn những thức ăn mềm để không bị khó chịu. Nếu thích bánh quy, bạn nên nhúng vào trà ấm hoặc sữa để làm mềm trước khi ăn.

5-thuc-pham-khong-nen-an-khi-bi-dau-hong-01.jpg

Trái cây họ cam chanh

Dù cam, chanh chứa nhiều vitamin C, giúp tăng sức đề kháng khi chúng ta bị bệnh. Nhưng chất acid có trong các loại trái cây vị chua cam chanh, sẽ làm tăng cảm giác ngứa, khó chịu khi bạn ăn. Những loại nước ép, kem đá và sinh tố làm từ trái cây họ cam chanh cũng có thể gây ra cho bạn sự khó chịu khi uống. Vì vậy, bạn nên ngừng dùng cho đến khi cổ họng hết đau. Khi còn đau họng, bạn có thể vắt một ít nước cốt cam, chanh vào trà nóng và một ít mật ong để hỗ trợ cải thiện sức khỏe.

Ngoài trái cây họ cam chanh, bạn cũng nên tránh tiêu thụ thực phẩm có vị chua như cà chua, nước xốt cà chua nhé.

5-thuc-pham-khong-nen-an-khi-bi-dau-hong-02.jpg

banner
Khỏe Như Ý

5 thực phẩm chữa lành cơ thể từ bên trong

02.11.2022 | 3.2k View | 4 phút đọc

Cùng Generali khám phá những loại thực phẩm có khả năng chữa lành những tổn thương bên trong cơ thể bạn một cách tự nhiên!

Thức ăn cay nóng

Một số người cần ngừng ăn những loại thức ăn cay nóng, tương ớt khi bị đau họng. Vì những thực phẩm này gây ra sự kích ứng ở vùng cổ họng bị sưng, từ đó khiến cảm giác bỏng rát, khó chịu trầm trọng hơn. Nếu bạn cũng gặp tình trạng như vậy, hãy kiêng những món cay cho đến khi hết bệnh.

5-thuc-pham-khong-nen-an-khi-bi-dau-hong-03.jpg

Rau củ tươi, cứng

Cà rốt và cần tây là những thực phẩm bổ dưỡng nhưng độ cứng của chúng có thể gây cho bạn sự khó chịu, đau đớn khi nuốt. Nếu thích ăn những loại rau củ này, bạn có thể nấu cho đến khi mềm hơn hoặc thậm chí là xay nhuyễn để tránh làm đau cổ họng đang bị sưng.

5-thuc-pham-khong-nen-an-khi-bi-dau-hong-04.jpg

Những món tẩm bột, chiên giòn

Dù ăn gà rán hoặc khoai tây chiên có thể giúp tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu khi bạn bị bệnh. Nhưng lớp bột tẩm chiên giòn có thể không tốt lắm với cổ họng đang bị sưng đau. Do đó, bạn nên tránh ăn những món này cho đến khi triệu chứng bệnh giảm đi. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý rằng những món chiên như vậy không hề tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khi bạn đang bệnh.

5-thuc-pham-khong-nen-an-khi-bi-dau-hong-05.jpg

Khi bị đau họng, bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm mềm, giàu dinh dưỡng để giúp cơ thể phục hồi tốt hơn. Bên cạnh đó, bạn đừng quên hạn chế tiêu thụ 5 loại thực phẩm cần tránh khi bị đau họng ở trên nhé!

Chia sẻ bài viết trên

logo

by Generali Viet Nam

Content Creator | Generali Vietnam

Bài viết liên quan

thumbnail
Khỏe Như ÝThực đơn cho người tập gym - Đẹp mắt, ngon miệng mới chuẩn!
17.11.2021 | 2.0k View | 5 phút đọc
Thực đơn cho người tập gym toàn rau củ luộc, ức gà nhàm chán, nhắm mắt cũng đoán được. Thực ra thì bạn đang đoán mò đó. Thực đơn thật sự phong phú, ngon lành hơn nhiều!
thumbnail
Khỏe Như ÝTập gym buổi sáng - Giảm cảm giác thèm ăn, duy trì năng lượng tích cực cả ngày
13.12.2021 | 2.1k View | 3 phút đọc
Tập gym cũng giống như bạn chơi bất cứ môn thể thao nào, thời điểm luyện tập thường không có tính quyết định bằng việc tuân thủ thời gian và cường độ luyện tập. Tuy vậy, việc tập gym buổi sáng cũng mang lại nhiều cái lợi bất ngờ mà bạn không ngờ tới.
thumbnail
Khỏe Như ÝBí kíp tập luyện và dinh dưỡng "độ" dáng đẹp cho mùa hè
02.08.2022 | 2.0k View | 6 phút đọc
Bạn đã sẵn sàng diện đồ bơi nóng bỏng cho những chuyến du lịch biển mùa hè này chưa? Cùng Generali lên kế hoạch “độ” body đẹp để tự tin thả dáng trên bãi biển ngay nhé!
text
slogan
Theo dõi Generali trên mạng xã hội
text
text
text
text
(*) Theo Báo cáo Phí Bảo hiểm trực tiếp năm 2022 từ ANIA Hiệp hội các công ty bảo hiểm quốc gia
text
PHONG CÁCH SỐNG NHƯ Ý
texttext
DMCA Protection Badge
© Bản quyền thuộc về Công ty Bảo hiểm Nhân thọ Generali Việt Nam