Tỷ phú Jack Dorsey - CEO Twitter, ca sĩ Beyonce, Lady Gaga và nữ hoàng truyền thông Oprah Winfrey đã từng chia sẻ rằng ngồi thiền ít nhất 15 phút mỗi ngày giúp xoa dịu căng thẳng và tái tạo năng lượng tích cực. Ngoài ra, ngồi thiền có tác dụng gì đối với sức khỏe và tinh thần?
08.03.2022 | 3.1k View | 3 phút đọc
Thực hành thiền định thường xuyên là một cách giảm căng thẳng hiệu quả và hơn hết, bạn sẽ có một cuộc sống vui vẻ luôn sẵn sàng “chill” với những điều nhỏ xíu xiu mỗi ngày.
Ngồi thiền có tác dụng gì và hữu ích đến đâu thì chỉ khi tự mình trải nghiệm bạn mới có thể cảm nhận hết. Nếu yêu mến và muốn gắn bó với thiền, đừng do dự nữa bạn nhé, “thích thì nhích” ngay thôi!
Chia sẻ bài viết trên
