Tỷ phú Jack Dorsey - CEO Twitter, ca sĩ Beyonce, Lady Gaga và nữ hoàng truyền thông Oprah Winfrey đã từng chia sẻ rằng ngồi thiền ít nhất 15 phút mỗi ngày giúp xoa dịu căng thẳng và tái tạo năng lượng tích cực. Ngoài ra, ngồi thiền có tác dụng gì đối với sức khỏe và tinh thần?
Ngồi thiền có tác dụng gì mà người nổi tiếng chọn thực hành ít nhất 15 phút mỗi ngày
- phút đọc
View
Dù bận rộn và thường xuyên phải di chuyển nhưng nhiều tỷ phú và ngôi sao nổi tiếng trên thế giới vẫn luôn dành một phần nhỏ quỹ thời gian trong ngày để tập thiền. Vậy ngồi thiền có tác dụng gì đặc biệt?
Khỏe Như Ý
8 bước thực hành thiền định đơn giản, giúp tạo thói quen tích cực dài lâu
08.03.2022 | 3.4k View | 3 phút đọc
Thực hành thiền định thường xuyên là một cách giảm căng thẳng hiệu quả và hơn hết, bạn sẽ có một cuộc sống vui vẻ luôn sẵn sàng “chill” với những điều nhỏ xíu xiu mỗi ngày.
Ngồi thiền có tác dụng gì và hữu ích đến đâu thì chỉ khi tự mình trải nghiệm bạn mới có thể cảm nhận hết. Nếu yêu mến và muốn gắn bó với thiền, đừng do dự nữa bạn nhé, “thích thì nhích” ngay thôi!
Chia sẻ bài viết trên
by Generali Viet Nam
Content Creator | Generali VietnamBài viết liên quan
Khỏe Như Ý5 tư thế ngồi thiền đúng để kết nối tiềm thức, đánh thức sức mạnh tư duy
08.03.2022 | 8.7k View | 3 phút đọc
Tư thế ngồi thiền đúng mới thực sự giúp bạn tĩnh tâm và kết nối với với tiềm thức, khai phá sức mạnh tư duy, tăng sự thấu cảm và có cuộc sống vui vẻ mỗi ngày.
Bài viết nổi bật
Khỏe Như ÝThực hành bài tập yoga cho mắt trong 3 phút để có đôi mắt tinh anh09.02.2022 | 2.4k View | 4 phút đọc
Khỏe Như ÝNgồi thiền chữa bệnh: Hiệu quả đến từ ý chí và sự tập trung cao độ08.03.2022 | 4.5k View | 3 phút đọc
Nhiều người đọc
Tài Chính Như ÝBộ hợp đồng bảo hiểm mới từ Generali - Chuẩn mực mới về trải nghiệm dịch vụ bảo hiểm17.01.2022 | 64.1k View | 5 phút đọc
Khám Phá Như ÝĐàn ông trường thành hay không chẳng dựa vào số tuổi, mà do 9 điều này!12.01.2022 | 12.7k View | 5 phút đọc