ỨNG DỤNG GENVITA

Quản lý hợp đồng, yêu cầu giải quyết quyền lợi bảo hiểm và các tiện ích khác

TẢI APP NGAY
về khỏe như ý

6 tác hại của thức khuya ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

banner
  • View
  • phút đọc
Chia sẻ

Tác hại của thức khuya không chỉ là ở nhan sắc mà còn gây ra nhiều tác động lớn đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu chúng là gì nhé!

Các tác hại của thức khuya như già trước tuổi, khiến cơ thể thiếu sức sống có vẻ không đủ sức tác động để bạn thay đổi. Đó là chưa kể hàng loạt nguy cơ khác đang rình rập sức khỏe mỗi ngày nếu bạn ngủ không đủ giấc.

khỏe như ý

Mất ngủ ăn gì? Ghi ngay 7 loại thực phẩm này vào danh sách mua sắm

  • View
  • phút đọc

Nếu đang băn khoăn chuyện “mất ngủ ăn gì”, bạn nên thường xuyên bổ sung những thực phẩm trong bài viết này!

Thức khuya không tốt cho bạn. Tác hại của thức khuya cũng quá rõ ràng. Điều quan trọng sau khi biết được tác hại của nó là ý thức thay đổi của bạn.

Sự thật thì thức khuya chỉ là một thói quen, mà đã là thói quen thì dù khó bỏ đến đâu nhưng một khi đã lên kế hoạch rõ ràng và đủ kiên trì, quyết liệt để thay đổi thì chắc chắn bạn sẽ thành công.

Chia sẻ bài viết trên

by Generali Viet Nam

Content Creator | Generali Vietnam

Bài viết liên quan

khỏe như ý

Những cách ngủ nhanh giúp bạn say giấc, chẳng lo “đếm cừu"

  • View
  • phút đọc

Nhiều đêm mất ngủ mà vẫn chưa tìm ra cách ngủ nhanh? Tham khảo ngay 3 phương pháp trong bài viết này.

khỏe như ý

Làm gì để ngủ ngon trong vài nốt nhạc? Bí kíp ngay trong bài viết này!

  • View
  • phút đọc

Làm gì để ngủ ngon ngay khi vừa đặt mình xuống giường? Đừng bỏ qua 10 bí kíp nhỏ sau đây!

khỏe như ý

6 tác hại của thức khuya ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

  • View
  • phút đọc

Tác hại của thức khuya không chỉ là ở nhan sắc mà còn gây ra nhiều tác động lớn đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu chúng là gì nhé!

khỏe như ý

Mất ngủ ăn gì? Ghi ngay 7 loại thực phẩm này vào danh sách mua sắm

  • View
  • phút đọc

Nếu đang băn khoăn chuyện “mất ngủ ăn gì”, bạn nên thường xuyên bổ sung những thực phẩm trong bài viết này!

Bài viết nổi bật

Nhiều người đọc