ỨNG DỤNG GENVITA

Quản lý hợp đồng, yêu cầu giải quyết quyền lợi bảo hiểm và các tiện ích khác

TẢI APP NGAY
về khỏe như ý

Làm gì để ngủ ngon trong vài nốt nhạc? Bí kíp ngay trong bài viết này!

banner
  • View
  • phút đọc
Chia sẻ

Làm gì để ngủ ngon ngay khi vừa đặt mình xuống giường? Đừng bỏ qua 10 bí kíp nhỏ sau đây!

Bạn bị khó ngủ và không thể ngủ sớm dù đã cố gắng thử nhiều cách? Hãy thử thực hiện 10 mẹo nhỏ dưới đây nhé. Đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng có được một giấc ngủ ngon và sâu.

khỏe như ý

6 tác hại của thức khuya ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

  • View
  • phút đọc

Tác hại của thức khuya không chỉ là ở nhan sắc mà còn gây ra nhiều tác động lớn đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu chúng là gì nhé!

Chỉ cần loại bỏ những thói quen không tốt và thực hành nhịp sống khoa học, bạn sẽ không phải suốt ngày tìm kiếm bí kíp làm gì để ngủ ngon nữa. Ngủ đúng cách, ngủ đủ giấc và sâu chính là cơ sở cho một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Cùng lắng nghe những giai điệu nhẹ nhàng từ playlist Tối Rồi, Đi Ngủ Thôi trên kênh Spotify Generali Vietnam, giúp bạn thư giãn để đi vào giấc ngủ nhẹ nhàng hơn nhé!

Chia sẻ bài viết trên

by Generali Viet Nam

Content Creator | Generali Vietnam

Bài viết liên quan

khỏe như ý

Làm gì để ngủ ngon trong vài nốt nhạc? Bí kíp ngay trong bài viết này!

  • View
  • phút đọc

Làm gì để ngủ ngon ngay khi vừa đặt mình xuống giường? Đừng bỏ qua 10 bí kíp nhỏ sau đây!

khỏe như ý

6 tác hại của thức khuya ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

  • View
  • phút đọc

Tác hại của thức khuya không chỉ là ở nhan sắc mà còn gây ra nhiều tác động lớn đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu chúng là gì nhé!

khỏe như ý

Những cách ngủ nhanh giúp bạn say giấc, chẳng lo “đếm cừu"

  • View
  • phút đọc

Nhiều đêm mất ngủ mà vẫn chưa tìm ra cách ngủ nhanh? Tham khảo ngay 3 phương pháp trong bài viết này.

khỏe như ý

Mất ngủ ăn gì? Ghi ngay 7 loại thực phẩm này vào danh sách mua sắm

  • View
  • phút đọc

Nếu đang băn khoăn chuyện “mất ngủ ăn gì”, bạn nên thường xuyên bổ sung những thực phẩm trong bài viết này!

Bài viết nổi bật

Nhiều người đọc