ỨNG DỤNG GENVITA

Quản lý hợp đồng, yêu cầu giải quyết quyền lợi bảo hiểm và các tiện ích khác

TẢI APP NGAY
về khỏe như ý

2 loại cơn đau và 3 cách để giảm đau hiệu quả mà bạn cần biết

banner
  • View
  • phút đọc
Chia sẻ

Các cơn đau cơ hay xương khớp dù nặng hay nhẹ đều gây cho chúng ta những cảm giác không hề dễ chịu. Đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta đang có điều gì đó không ổn và cần được chú ý.

Có nhiều nguyên nhân gây cảm giác đau và cơ thể mỗi người lại có cách phản ứng khác nhau với cơn đau. Một cơn đau mà bạn có thể chịu được thì cũng có thể khiến người khác không thể chịu nổi. Vì vậy, chúng ta cần biết rõ về chúng và cách giảm đau hiệu quả khi cần.

Cơn đau có thể phân ra 2 loại

Cơn đau cấp tính: Đây là dạng cảm giác đau xuất hiện bất chợt và tự biến mất hoặc giảm đi sau khi uống thuốc. Đau cấp tính có thể là hệ quả của một căn bệnh, chấn thương hoặc do phẩu thuật. Mức độ đau có thể từ trung bình cho đến nghiêm trọng và kéo dài trong vài ngày cho đến vài tháng.

Cơn đau mãn tính: Dạng đau thứ hai có thể kéo dài trong một khoảng thời gian dài và có thể không có nguyên nhân rõ ràng, kể cả khi bạn đã hồi phục sau chấn thưởng hoặc bệnh tật. Cơn đau mãn tính có thể kéo dài trong nhiều năm. Những người bị đau mãn tính có thể cảm thấy cơ thể suy nhược.

khỏe như ý

3 bí quyết giúp xương khớp của bạn luôn khỏe mạnh

  • View
  • phút đọc

Bạn cần biết rằng xương khớp khỏe mạnh là điểm then chốt cho một cuộc sống năng động và không bị chấn thương.

3 cách giảm đau hiệu quả cho mọi người

Nếu bạn đang bị đau thì có thể thử 3 cách giảm đau dưới đây:

Chườm lạnh và chườm nóng: Bạn có thể bắt đầu chườm khăn lạnh hoặc đá vào vùng cơ thể bị đau từ 15 – 20 phút trong vài ngày cho đến khi cơn đau giảm bớt. Sau đó, chườm khăn nóng để giúp giãn vùng cơ bị co cứng do cơn đau.

Nghỉ ngơi: Việc kết hợp nghỉ ngơi, thực hiện các động tác giãn cơ và di chuyển nhẹ nhàng có thể giúp giảm bớt cảm giác đau.

Dùng thuốc giảm đau: Bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau có bán ở nhà thuốc. Tuy nhiên, cần tuân theo hướng dẫn sử dụng và liều lượng.

 

Nếu đã áp dụng 3 cách trên nhưng cơn đau vẫn tiếp tục kéo dài hoặc có diễn biến nghiêm trọng hơn, bạn cần phải đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn cách điều trị phù hợp.

Chia sẻ bài viết trên

by Generali Viet Nam

Content Creator | Generali Vietnam

Bài viết liên quan

khỏe như ý

5 điều cần lưu ý khi dùng thuốc Paracetamol mà bạn thường bỏ qua

  • View
  • phút đọc

Các loại thuốc Paracetamol được bán phổ biến ở các nhà thuốc, có tác dụng giảm đau đầu, sốt và đau nhức cơ thể. Dù vậy, không phải ai cũng chú ý cách dùng đúng khoa học của loại thuốc này.

khỏe như ý

2 loại cơn đau và 3 cách để giảm đau hiệu quả mà bạn cần biết

  • View
  • phút đọc

Các cơn đau cơ hay xương khớp dù nặng hay nhẹ đều gây cho chúng ta cảm giác không hề dễ chịu. Đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta đang có gì đó không ổn và cần được chú ý.

khỏe như ý

Top 5 thứ không thể thiếu đối với các tín đồ sức khỏe trong năm mới

  • View
  • phút đọc

Cùng Generali update ngay 5 thứ không thể thiếu đối với các tín đồ sức khỏe để chào đón năm mới khỏe mạnh, xinh tươi!

khỏe như ý

Năm mới rồi! Yêu bản thân thì đừng trì hoãn việc bảo vệ chính mình

  • View
  • phút đọc

Bạn có biết rằng trọn vẹn yêu bản thân cũng là cơ hội mang đến một cuộc chuyển dịch lớn cuộc sống. Vì thế, hãy cùng Generali yêu thương và chăm sóc cho chính mình, bạn nhé!

khỏe như ý

3 bí quyết giúp xương khớp của bạn luôn khỏe mạnh

  • View
  • phút đọc

Bạn cần biết rằng xương khớp khỏe mạnh là điểm then chốt cho một cuộc sống năng động và không bị chấn thương.

Bài viết nổi bật

Nhiều người đọc