Có nhiều nguyên nhân gây cảm giác đau và cơ thể mỗi người lại có cách phản ứng khác nhau với cơn đau. Một cơn đau mà bạn có thể chịu được thì cũng có thể khiến người khác không thể chịu nổi. Vì vậy, chúng ta cần biết rõ về chúng và cách giảm đau hiệu quả khi cần.

Cơn đau có thể phân ra 2 loại

Cơn đau cấp tính: Đây là dạng cảm giác đau xuất hiện bất chợt và tự biến mất hoặc giảm đi sau khi uống thuốc. Đau cấp tính có thể là hệ quả của một căn bệnh, chấn thương hoặc do phẩu thuật. Mức độ đau có thể từ trung bình cho đến nghiêm trọng và kéo dài trong vài ngày cho đến vài tháng.

Cơn đau mãn tính: Dạng đau thứ hai có thể kéo dài trong một khoảng thời gian dài và có thể không có nguyên nhân rõ ràng, kể cả khi bạn đã hồi phục sau chấn thưởng hoặc bệnh tật. Cơn đau mãn tính có thể kéo dài trong nhiều năm. Những người bị đau mãn tính có thể cảm thấy cơ thể suy nhược.

3 cách giảm đau hiệu quả cho mọi người

Nếu bạn đang bị đau thì có thể thử 3 cách giảm đau dưới đây:

Chườm lạnh và chườm nóng: Bạn có thể bắt đầu chườm khăn lạnh hoặc đá vào vùng cơ thể bị đau từ 15 – 20 phút trong vài ngày cho đến khi cơn đau giảm bớt. Sau đó, chườm khăn nóng để giúp giãn vùng cơ bị co cứng do cơn đau.

Nghỉ ngơi: Việc kết hợp nghỉ ngơi, thực hiện các động tác giãn cơ và di chuyển nhẹ nhàng có thể giúp giảm bớt cảm giác đau.

Dùng thuốc giảm đau: Bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau có bán ở nhà thuốc. Tuy nhiên, cần tuân theo hướng dẫn sử dụng và liều lượng.

Nếu đã áp dụng 3 cách trên nhưng cơn đau vẫn tiếp tục kéo dài hoặc có diễn biến nghiêm trọng hơn, bạn cần phải đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn cách điều trị phù hợp.