ỨNG DỤNG GENVITA

Quản lý hợp đồng, yêu cầu giải quyết quyền lợi bảo hiểm và các tiện ích khác

TẢI APP NGAY
về Đẹp như ý

Chế độ ăn eat clean là gì? Có phải chỉ cần dùng thực phẩm sạch là đủ?

banner
  • View
  • phút đọc
Chia sẻ

Chế độ ăn eat clean đang được rất nhiều người áp dụng vì những lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ eat clean là gì. Bài viết này sẽ làm rõ vấn đề đó cho bạn!

Nói một cách đơn giản, eat clean là “ăn sạch”. Nhưng định nghĩa ăn sạch cũng có rất nhiều khía cạnh khác nhau.

Chế độ eat clean có phải chỉ cần ăn thực phẩm sạch là đủ?

Nguyên lý căn bản của chế độ ăn eat clean là bạn tiêu thụ các loại thực phẩm nguyên bản chưa qua xử lý hoặc ít trải qua quá trình xử lý công nghiệp. Đồng thời, bạn cũng cần hạn chế việc nấu nướng, chế biến quá nhiều để giữ lại nhiều chất dinh dưỡng nhất. Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế tối đa các loại thực phẩm chế biến sẵn, đóng hộp hoặc chứa nhiều chất phụ gia.

đẹp như ý

6 bí quyết eat clean từ chuyên gia bạn cần ghi nhớ để thực hiện thành công!

  • View
  • phút đọc

Để đảm bảo bạn có một chế độ ăn kiêng thành công, hãy ghi nhớ 6 bí quyết quan trọng từ chuyên gia trong bài viết này!

Ăn eat clean có đắt tiền không?

Với nhiều chế độ ăn kiêng, bạn có thể phải “đầu tư" khá nhiều tiền cho việc mua thực phẩm. Đó cũng là lý do nhiều người lo lắng khi đọc danh mục thực phẩm phù hợp với eat clean. Trên thực tế, bạn không cần phải chi nhiều tiền để mua thực phẩm khi thực hiện eat clean. Dưới đây là một số bí quyết tiết kiệm chi tiêu khi eat clean.

Bí quyết tiết kiệm khi áp dụng chế độ ăn Eat Clean

 

Eat Clean là một chế độ dinh dưỡng khá đơn giản và dễ thực hiện khi bạn biết các nguyên lý cơ bản của nó. Với những thông tin trên, bạn đã có thể tự tin bước vào hành trình eat clean rồi đấy!

Chia sẻ bài viết trên

by Generali Viet Nam

Content Creator | Generali Vietnam

Bài viết liên quan

đẹp như ý

Top 4 thói quen nhỏ cho kế hoạch giảm cân thành công

  • View
  • phút đọc

Cùng Generali lưu ngay 4 thói quen ăn uống khoa học để giảm cân thành công nhé!

đẹp như ý

Chế độ ăn eat clean là gì? Có phải chỉ cần dùng thực phẩm sạch là đủ?

  • View
  • phút đọc

Chế độ ăn eat clean đang được rất nhiều người áp dụng vì những lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ eat clean là gì. Bài viết này sẽ làm rõ vấn đề đó cho bạn!

đẹp như ý

Bí quyết lên thực đơn KETO 7 ngày cực đơn giản để bạn làm tại nhà

  • View
  • phút đọc

Bạn có biết rằng phần lớn sự thất bại của việc ăn kiêng đến từ việc không biết lập kế hoạch ăn uống phù hợp. Bài viết này sẽ tiết lộ bí quyết lập thực đơn KETO siêu đơn giản để đảm bảo một kế hoạch giảm cân thành công.

Bài viết nổi bật

Nhiều người đọc

đẹp như ý

  • View