Lý do mà nhiều người thất bại khi ăn kiêng đó chính là không biết lựa chọn thực phẩm phù hợp và không tuân thủ kỷ luật. Hãy ghi nhớ danh sách các thực phẩm nên ăn khi giảm cân KETO dưới đây để ăn kiêng thành công bạn nhé!

Ăn kiêng KETO dễ không?

Đó là thắc mắc mà nhiều người có khi lựa chọn chế độ ăn này. Câu trả lời là: “Dễ" nhưng “Không đơn giản".

“Dễ” là vì bạn có một danh sách rất nhiều loại thực phẩm khác nhau để lựa chọn. Và chúng cũng có thể được kết hợp linh hoạt, đơn giản để làm ra những món ăn ngon với đủ phong cách từ Á tới Âu, chay, mặn, món ăn vặt.

“Không đơn giản" là do bạn phải loại đi một số loại thức ăn quen thuộc (và đôi khi là khoái khẩu của mình) như bánh mì, cơm, đồ ngọt...

Lựa chọn thực phẩm nên ăn khi giảm cân KETO nhanh và dễ

Bạn thấy đấy, danh sách các loại thực phẩm nên ăn khi giảm cân KETO rất đa dạng và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Vậy là bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều khi quyết định áp dụng chế độ dinh dưỡng này rồi phải không!