Gạch ngay các thực phẩm không nên ăn khi giảm cân KETO ra khỏi danh sách mua sắm của bạn!

thumbnail
  • View
  • phút đọc
Để kế hoạch ăn kiêng thành công, bạn cũng cần biết các thực phẩm không nên ăn khi giảm cân KETO để tránh. Khám phá danh sách chi tiết trong bài viết này!

Bất kỳ chế độ ăn kiêng nào cũng có những loại thực phẩm bạn nên tránh để đảm bảo hiệu quả cao nhất. Dù danh sách thực phẩm có thể dùng được trong KETO rất đa dạng nhưng bạn cũng đừng quên “blacklist" các thực phẩm không nên ăn khi giảm cân KETO dưới đây nhé!

Bữa ăn KETO không nên chứa những chất nào?

Như bạn đã biết, KETO là chế độ ăn ít chất bột đường và giàu chất béo, nhằm kích thích cơ thể chúng ta đốt các mô mỡ thừa lấy năng lượng cho cơ thể hoạt động. Dựa trên nguyên lý đó, nhóm thực phẩm chứa nhiều carb (chất bột đường) là thứ đầu tiên bạn cần phải cắt giảm.

Ngoài ra, bạn cũng phải hạn chế nạp vào cơ thể những thực phẩm có hàm lượng đường cao và cả các loại thức uống có cồn.

thuc-pham-khong-nen-an-khi-giam-can-keto-1.png

thumbnail
Đẹp Như Ý

Lựa chọn thực phẩm nên ăn khi giảm cân KETO rất dễ nếu bạn đọc kỹ bài viết này!

11.11.2021 | 2.4k View | 3 phút đọc

Phần lớn những người ăn kiêng thất bại vì lựa chọn một chế độ ăn quá nghiêm khắc hoặc không lựa chọn đúng loại thực phẩm phù hợp. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng nhận biết các loại thực phẩm nên ăn khi giảm cân KETO.

Danh sách thực phẩm không nên dùng khi ăn KETO bạn cần nhớ

thuc-pham-khong-nen-an-khi-giam-can-keto-info.png

So với danh sách những loại thực phẩm được sử dụng thì các thực phẩm không nên dùng khi ăn kiêng KETO ngắn hơn nhiều và cũng rất dễ ghi nhớ. Vì vậy, hãy loại ngay những thứ ấy ra khỏi bữa ăn hàng ngày để đảm bảo một chế độ ăn kiêng lành mạnh và thành công bạn nhé!

Chia sẻ bài viết trên

logo

by Generali Viet Nam

Content Creator | Generali Vietnam

Bài viết liên quan

thumbnail
Đẹp Như ÝTìm hiểu phương pháp giảm cân KETO là gì mà ai cũng mê!
10.11.2021 | 2.8k View | 3 phút đọc
Bạn có biết rằng nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn kiêng KETO có thể giúp giảm cân hiệu quả và nâng cao sức khỏe. Hãy cùng Generali tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
thumbnail
Đẹp Như ÝLựa chọn thực phẩm nên ăn khi giảm cân KETO rất dễ nếu bạn đọc kỹ bài viết này!
11.11.2021 | 2.4k View | 3 phút đọc
Phần lớn những người ăn kiêng thất bại vì lựa chọn một chế độ ăn quá nghiêm khắc hoặc không lựa chọn đúng loại thực phẩm phù hợp. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng nhận biết các loại thực phẩm nên ăn khi giảm cân KETO.
thumbnail
Đẹp Như ÝBí quyết lên thực đơn KETO 7 ngày cực đơn giản để bạn làm tại nhà
11.11.2021 | 2.3k View | 3 phút đọc
Bạn có biết rằng phần lớn sự thất bại của việc ăn kiêng đến từ việc không biết lập kế hoạch ăn uống phù hợp. Bài viết này sẽ tiết lộ bí quyết lập thực đơn KETO siêu đơn giản để đảm bảo một kế hoạch giảm cân thành công.
text
slogan
Theo dõi Generali trên mạng xã hội
text
text
text
text
(*) Theo Báo cáo Phí Bảo hiểm trực tiếp năm 2023 từ ANIA Hiệp hội các công ty bảo hiểm quốc gia
text
PHONG CÁCH SỐNG NHƯ Ý
texttext
DMCA Protection Badge
© Bản quyền thuộc về Công ty Bảo hiểm Nhân thọ Generali Việt Nam